Căng da mặt hiện là giải pháp tối ưu giúp mang đến sự trẻ trung, tươi mới trên gương mặt. Tuy nhiên, “Căng da mặt kiêng ăn trong bao lâu?” vẫn là thắc mắc chung của nhiều người. Bởi vì xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục, từ đó nhanh chóng giúp da lấy lại được sự tươi trẻ, mịn màng.
Dưới đây, Evelyn Clinic sẽ chia sẻ những kinh nghiệm thực tế cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp cho quá trình phục hồi sau căng da mặt, bao gồm những thực phẩm nào nên và không nên ăn. Cùng theo dõi ngay nhé !
Tại sao cần kiêng ăn sau khi căng da mặt?
Căng da mặt là phương pháp thẩm mỹ gây xâm lấn, vậy nên việc kiêng cữ là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc hậu phẫu nhằm bảo vệ và duy trì kết quả thẩm mỹ. Lý do giải thích cụ thể cho vấn đề này sẽ được liệt kê dưới đây:
- Giảm tình trạng sưng và viêm: Thực hiện căng da mặt có thể gây tổn thương đến da và các mô dưới da, dẫn đến tình trạng sưng tấy. Vậy nên, cần hạn chế việc tiêu thụ các loại thực phẩm dễ gây viêm như thức ăn nhanh, thịt đỏ, đồ ăn mặn,…
- Hỗ trợ cho quá trình trẻ hóa da: Những thực phẩm giàu vitamin C, E, protein và các chất chống oxy hóa mặc dù tốt cho da, tuy nhiên sau khi căng da mặt chúng lại có ảnh hưởng không tốt tới quá trình tái tạo và sản sinh collagen.
- Phòng tránh nhiễm trùng và đảm bảo an toàn: Sau khi căng da mặt, làn da sẽ trở nên rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm trùng. Vậy nên, việc kiêng các loại thực phẩm có nguy cơ gây viêm nhiễm như đồ cay nóng, đồ chua và thực phẩm sống, để bảo vệ làn da trong giai đoạn hồi phục là điều cần thiết.
Tuân thủ các nguyên tắc kiêng cữ này sẽ giúp bạn giảm thiểu các biến chứng sau căng da mặt đồng thời đảm bảo hiệu quả về lâu dài của dịch vụ thẩm mỹ này.
Căng da mặt kiêng ăn trong bao lâu?
Sau khi căng da mặt, thông thường bạn sẽ cần tuân thủ chế độ ăn kiêng trong ít nhất 2 tuần. Bởi vì đây là khoảng thời gian cần thiết để da có thể phục hồi và tái tạo lại. Tuy nhiên, tuỳ vào cơ địa và tình trạng da của từng người mà khoảng thời gian có thể thay đổi khác nhau.
Thời điểm các mô da ổn định và hoàn toàn lành, thì bạn có thể dần quay lại với chế độ ăn uống bình thường. Tuy vậy, đối với những bạn có cơ địa da nhạy cảm hoặc khả năng phục hồi chậm thì vẫn kiên nhẫn kiêng cữ thêm một khoảng thời gian để đảm bảo an toàn cho quá trình phục hồi.
Đồng thời, cần lưu ý rằng việc kiêng ăn quá lâu cũng không thật sự tốt. Bởi nếu thời gian kiêng cữ quá lâu có thể khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm chậm quá trình hồi phục cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Vì vậy, hãy xây dựng một chế độ kiêng khem hợp lý, vừa giúp đảm bảo dinh dưỡng, vừa giúp quá trình phục hồi của cơ thể diễn ra suôn sẻ.
Nên ăn và không nên ăn những thực phẩm nào sau khi căng da mặt?
Evelyn Clinic hi vọng những thông tin trên đã giúp giải đáp cho bạn thắc mắc về việc căng da mặt kiêng ăn trong bao lâu. Và nếu bạn vẫn chưa biết cụ thể nên ăn và không nên ăn gì để da nhanh lành thương sau khi căng da mặt. Thì hãy cùng tham khảo những gợi ý của Evelyn Clinic dưới đây nhé!
Căng da mặt nên ăn gì?
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục của cơ thể, mà còn giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng như mong muốn. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên ăn sau khi căng da mặt.
- Những món nhẹ: Trong 1 tuần đầu sau khi căng da mặt, khuôn mặt bạn có thể bị sưng và đau. Vậy nên, việc chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa như: cháo, súp, sữa… là một sự lựa chọn tốt.
- Cung cấp đủ protein: Bổ sung đủ protein thông qua thịt động vật, các loại hạt ngũ cốc, nấm… sẽ giúp cơ thể tái tạo lại da và tăng cường hệ miễn dịch. Qua đó, cải thiện sức khoẻ tổng thể giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Sau khi căng da mặt bạn nên uống từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Bởi vì nước không chỉ là nguồn khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất. Qua đó, giúp da nhanh lành hơn.
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin: Nhóm thực phẩm giàu các loại vitamin A, E, C là rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, đặc biệt là sau khi vừa trải qua quá trình thẩm mỹ làm đẹp giúp giảm thâm, sẹo một cách nhanh chóng, hiệu quả.
Căng da mặt nên kiêng ăn gì?
Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà bạn nên kiêng ăn sau khi căng da mặt.
- Thịt bò và trứng: Đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có hàm lượng cao đạm, sắt và protein. Tuy nhiên, các loại dưỡng chất này có thể làm chậm quá trình liền sẹo và tăng nguy cơ hình thành sẹo thâm, sẹo lồi.
- Rau muống: Tuy chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn loại rau này khi có vết thương có thể kích thích sản sinh collagen quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.
- Việc tiêu thụ những thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu và các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá cũng nên được hạn chế trong khoảng thời gian phục hồi sau căng da mặt. Bởi vì chúng có thể gây kích ứng da, làm sưng tấy và lâu lành vết thương.
- Đồ nếp: các loại thực phẩm làm từ nếp có tính nóng cao, dễ gây ra tình trạng mưng mủ, viêm nhiễm và làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương.
Hi vọng những chia sẻ trên đã giúp chị em giải đáp thắc mắc “căng da mặt kiêng ăn trong bao lâu?” và lời khuyên bổ ích về những loại thực phẩm nên và không nên ăn trong giai đoạn phục hồi sau căng da mặt. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: https://evelyn.vn/ để được tư vấn hoàn toàn miễn phí!